定期测量血糖是血糖高的人必做功课，定期测血糖可以帮助血糖高的人更好的掌握自己的血糖情况，进而可以根据血糖的变化做出相应的改善措施，能够更好的降糖。随着血糖仪的逐渐普及，测量血糖已经成为了一件很简单的事情。测量血糖虽然简单，但有不少需要注意的地方，比如手指头的选择、测量的频率等，若不注意，测出的结果可能并不准确。

测量血糖时，更应该用扎哪个手指头?

测量血糖，用哪个手指头的血都可以，但最好选择无名指。相比其它手指，用到无名指的机会少，这意味着无名指上的细菌比较少，测血糖时感染的几率较小。

扎无名指时，选择无名指的哪个部位都可以，可以选择扎指尖，也可以选择扎指腹，但最好选择指尖，扎指尖要比扎其它地方更方便一些。

当然也可以扎指腹，如果你对疼痛比较敏感，承受不了疼痛的话，扎指腹比较好。扎指尖虽然方便，但指尖上的神经比较密集，扎指尖的疼痛感会更加明显。

血糖要经常测，但不能经常扎同一个手指，虽然扎无名指更好，但其它四个手指也是可以的，更换手指并不会对血糖结果造成很大的影响。换着手扎可以避免手指皮肤受损，避免长茧，总是扎一个手指容易使这根手指神经变迟钝，影响手指的触觉。

测血糖对血糖高的人来说是家常便饭，但很多人采血的步骤并不正确。

正确的采血方法是，采血之前，先将手臂下垂15秒，让血液更多的涌向手指尖，这样能够使结果更加准确。采血之前，还要把手洗干净，将指尖消毒，以防感染。消毒时要用酒精消毒，不能用碘伏消毒，不然会影响结果。

做好准备工作之后，就可以采血了。采血时，用针头把手指扎破，让血液慢慢流出。流出的第一滴血，要用棉签擦去，测血糖最好用第二滴血。第一滴血中往往含有一定的组织液，用这一滴血，会影响血糖的测量结果，会使测出的血糖比真实血糖低一些。第二滴血测出的血糖往往更加准确。

血糖要定期测量，但不用测的太频繁。血糖多久测一次比较好呢?若你这段时间，血糖控制的不好，血糖时常超标，那你最好每天都测空腹血糖。除了要每天测量空腹血糖，还要多次测量餐前血糖、餐后两个小时的血糖、睡觉前的血糖、凌晨两点到三点的血糖这四个时间段的血糖，要把测出的血糖结果做好记录，及时和大夫进行沟通，随时调整控糖手段。

若你这段时间血糖控制得不错，血糖比较平稳，就没有必要太频繁的测血糖，一周测两三次血糖就可以。

另外，对于血糖高的人来说，无论近段时间血糖控制的好还是不好，只要出现了头晕、多汗、频繁口渴、心悸等不适时，就应该立即测量血糖，出现这些异常表现，多半是血糖超标引起的，要格外注意。

血糖高的人，平常要注意养护自己的手指，血糖高本身就容易引起皮肤干燥，再加上要经常采血，手指皮肤容易变得干燥、脱皮或干裂。平常应该勤洗手，做好手部护理，以免手部皮肤出问题。